SHP

SHP ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੇਵਾ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

SHP ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਐਪ ਜੋ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

● ਘਰ (ਅੱਜ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ)

- ਇੱਕ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਸੇਵਨ/ਖਪਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ।

- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੂਵ ਅਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

● ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ

- ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਹੁਣ, SHP ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.

● ਕਸਰਤ ਕੋਚਿੰਗ

- ਇਨ-ਹਾਊਸ ਫਿਟਨੈਸ ਲਾਕਰ ਕੁੰਜੀ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

- ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕੋ।

● ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ

- ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ (ਮੋਟਾਪਾ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ) ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂਕ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

● ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੈਲੰਡਰ

- ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 100,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੀਨੂ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਨੈਕਿੰਗ।

- ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

● SHP ਬੈਂਡ 2,3 ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ (ਕਨੈਕਟਡ ਡਿਵਾਈਸ)

- SHP ਬੈਂਡ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਐਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ (ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਸਮੇਤ) ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸੰਚਾਰ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

- ਬੈਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

● SHP ਹੁਣ ਚੌਕਸ!

- ਹੁਣ, ਸਿਰਫ਼-ਵਾਚ ਐਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

- SHP ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ SHP ਐਪ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

※ Wear OS SHP ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ SHP ਐਪ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। (Wear OS 3.0 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ)

[ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ]

- ਆਡੀਓ: ਵੌਇਸ ਖੋਜ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

-ਸਥਾਨ: ਸਥਾਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕਸਰਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

-ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ: ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

- ਫ਼ੋਨ: SHP ਬੈਂਡ ਕਾਲ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ (ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਿਸਡ ਕਾਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ)

-SMS: SHP ਬੈਂਡ (ਕਨੈਕਟਡ ਡਿਵਾਈਸ) ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

-ਐਡਰੈੱਸ ਬੁੱਕ: ਪੁਸ਼ ਸੇਵਾ ਭੇਜਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ (ਗੂਗਲ ਖਾਤੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ)

-ਕੈਮਰਾ: ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਤਸਵੀਰਾਂ/ਵੀਡੀਓ ਭੇਜਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚ

- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਮੋਬਾਈਲ ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟ ਕਲੈਕਸ਼ਨ (OS 10 ਜਾਂ ਵੱਧ)

※ SHP ਐਪ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ -> SHP ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

[ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇਖੋ]

- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ

- ਸਰੀਰ ਸੰਵੇਦਕ: ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸੰਵੇਦਕ

-ਸਥਾਨ: ਸਥਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

※ ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਹੁੰਚ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ SHP ਵੀਅਰ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।